Run.GPS Community Server - nahe Tel H̱anan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tel H̱anan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:47	5.05	11:53	52	4	0	0	0
2.00	2.00	21:12	5.66	10:36	893	978	0	0	0
4.00	2.00	15:13	7.89	07:36	525	543	0	0	0
6.00	2.00	16:03	7.48	08:02	547	559	0	0	0
8.00	2.00	30:16	3.96	15:08	549	545	0	0	0
10.00	2.00	21:59	5.46	11:00	1069	1056	0	0	0
12.00	2.00	29:42	4.04	14:51	1002	935	0	0	0
14.00	2.00	29:03	4.13	14:32	490	570	0	0	0
16.00	2.00	11:21	10.57	05:41	552	541	0	0	0
18.00	2.00	15:59	7.51	07:59	645	591	0	0	0
20.00	0.69	05:16	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 08:39:00

Dauer:

0.03:39:54

Aktive Zeit:

0.01:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:12	42	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	907	963	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.80	07:41	501	543	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	1083	1080	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	598	564	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.43	17:29	1026	528	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	1055	542	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.79	21:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	1105	555	0	0	0
0.03:20:00	19:54	2.45	7.39	08:07	663	595	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:39:54	20.69	5.64	10:38	524	524	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:30	0.00	0	0
2	09:02	0.00:02:52	0.17	458	0
3	00:44	0.00:16:08	1.10	428	0
4	00:59	0.00:19:09	1.37	434	0
5	00:44	0.00:27:44	2.33	437	0
6	04:16	0.00:34:03	3.06	472	0
7	00:57	0.00:48:14	4.25	530	0
8	00:40	0.00:55:45	5.45	523	0
9	00:38	0.00:58:43	5.85	517	0
10	05:23	0.01:01:46	6.18	528	0
11	02:38	0.01:16:38	8.06	535	0
12	01:25	0.01:19:33	8.23	521	0
13	01:57	0.01:23:52	8.66	535	0
14	06:21	0.01:25:57	8.68	537	0
15	04:17	0.01:32:23	8.78	540	0
16	04:28	0.01:36:52	8.92	534	0
17	00:38	0.01:51:33	10.75	498	0
18	02:05	0.01:54:31	11.21	494	0
19	00:55	0.01:57:20	11.37	502	0
20	03:49	0.01:58:52	11.50	497	0
21	01:48	0.02:03:48	11.60	501	0
22	06:01	0.02:11:40	12.33	504	0
23	00:39	0.02:18:06	12.54	516	0
24	06:10	0.02:23:48	13.01	475	0
25	00:32	0.02:31:15	13.41	477	0
26	02:59	0.02:31:48	13.45	462	0
27	03:04	0.02:35:10	13.64	441	0
28	19:54	0.02:41:10	14.44	455	0
29	00:50	0.03:03:06	15.31	555	0
30	00:47	0.03:06:08	15.85	532	0
31	06:40	0.03:18:01	17.97	523	0
32	01:51	0.03:38:03	20.69	468	0
∑	44:27