Run.GPS Community Server - nahe Grossau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pechi31

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grossau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	139	96	165
0.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	165	152	173
1.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	167	161	173
1.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	172	166	179
2.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	175	172	179
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	174	172	178
3.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	163	151	174
3.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	162	157	166
4.00	0.41	02:11	11.20	05:22	0	0	166	162	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 16:13:00

Dauer:

0.00:22:39

Aktive Zeit:

0.00:22:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	133	96	165
0.00:02:00	02:00	0.41	12.33	04:52	0	0	160	151	172
0.00:04:00	02:00	0.45	13.59	04:25	0	0	169	162	173
0.00:06:00	02:00	0.44	13.28	04:31	0	0	168	161	179
0.00:08:00	02:00	0.44	13.29	04:31	0	0	172	166	176
0.00:10:00	02:00	0.40	12.10	04:57	0	0	175	173	179
0.00:12:00	02:00	0.37	11.23	05:21	0	0	175	174	178
0.00:14:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	171	167	175
0.00:16:00	02:00	0.35	10.45	05:45	0	0	159	151	163
0.00:18:00	02:00	0.36	10.85	05:32	0	0	162	157	166
0.00:20:00	02:00	0.39	11.77	05:06	0	0	165	160	170
0.00:22:00	00:39	0.09	8.06	07:27	0	0	165	164	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:04	1.01	11.99	05:00	0	0	146	96	173
2	0.00:04:37	1.00	13.03	04:36	7	29	170	161	184
3	0.00:05:15	1.01	11.51	05:13	14	13	175	172	180
4	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	17	22	163	151	174