Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pharaoh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:34	17.08	03:31	48	111	0	0	0
5.00	5.00	48:50	6.14	09:46	162	208	0	0	0
10.00	5.00	21:42	13.82	04:20	78	93	0	0	0
15.00	5.00	51:46	5.80	10:21	41	210	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	234	29	0	0	0
25.00	5.00	41:35	7.21	08:19	99	36	0	0	0
30.00	3.12	13:26	13.95	04:18	67	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 09:38:00

Dauer:

0.03:28:09

Aktive Zeit:

0.01:52:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.82	03:34	49	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.88	5.63	10:39	1	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	214	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	28	157	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	2	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	258	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	94	84	0	0	0
0.03:20:00	08:09	2.12	15.58	03:51	48	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:58	0.00	-17	0
2	13:59	0.00:24:39	6.23	83	0
3	12:15	0.00:50:24	8.47	231	0
4	00:34	0.01:05:54	9.74	95	0
5	00:32	0.01:13:19	12.36	21	0
6	04:03	0.01:24:20	14.83	111	0
7	05:11	0.01:50:15	19.20	281	0
8	00:49	0.01:57:25	19.36	277	0
9	20:27	0.01:58:31	19.39	276	0
10	01:30	0.02:24:36	22.05	160	0
11	00:49	0.02:35:12	25.28	43	0
12	00:30	0.03:21:42	25.34	20	0
13	00:32	0.03:25:55	27.03	2	0
14	00:45	0.03:37:15	30.75	9	0
15	00:40	0.03:38:45	30.98	47	0
16	01:39	0.03:45:40	33.10	-6	0
∑	05:18