Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:27	7.77	07:44	44	15	0	0	0
2.00	2.00	09:51	12.18	04:56	16	32	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	11	21	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	19	30	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	19	18	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	33	13	0	0	0
12.00	2.00	09:45	12.31	04:53	19	11	0	0	0
14.00	2.00	09:14	13.00	04:37	29	22	0	0	0
16.00	2.00	10:27	11.48	05:13	7	18	0	0	0
18.00	1.00	05:16	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 11:55:00

Dauer:

0.01:43:41

Aktive Zeit:

0.01:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.86	04:40	25	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	14	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	0	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.36	04:51	19	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	12	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	38	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.81	04:41	25	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.03	12.19	04:55	23	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.22	04:55	7	17	0	0	0
0.01:40:00	03:41	0.51	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	17.33	03:28
09.09.2013	15.43	03:53
17.06.2013	13.73	04:22
Dieses Training	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:41	19.00	10.99	05:28	183	200	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:34	0.00:00:21	0.00	421	0
2	00:35	0.00:30:01	4.90	402	0
3	02:08	0.00:53:02	8.84	436	0
4	01:19	0.01:42:21	18.98	399	0
∑	09:36