Run.GPS Community Server - nahe Haifa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haifa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:42	5.80	10:20	701	871	0	0	0
5.00	5.00	37:00	8.11	07:24	390	501	0	0	0
10.00	5.00	01:06	4.91	12:13	1355	1396	0	0	0
15.00	5.00	42:19	7.09	08:28	976	921	0	0	0
20.00	5.00	29:26	10.19	05:53	1353	1150	0	0	0
25.00	3.12	20:16	9.23	06:30	556	341	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2013 10:10:00

Dauer:

0.04:01:50

Aktive Zeit:

0.02:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	155	241	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	547	628	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	45	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	360	444	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.54	09:11	482	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.08	09:52	479	431	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	444	482	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.70	10:32	493	494	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	479	472	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	482	447	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.23	12.70	04:43	1308	1150	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	591	344	0	0	0
0.04:00:00	01:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:11:03	1.17	174	0
2	00:44	0.00:20:12	2.35	238	0
3	01:07	0.00:29:21	3.01	266	0
4	00:36	0.00:34:05	3.63	312	0
5	03:38	0.00:36:35	3.82	317	0
6	05:03	0.00:41:23	3.95	320	0
7	00:34	0.01:08:32	7.82	363	0
8	03:52	0.01:13:40	8.56	387	0
9	03:11	0.01:17:33	8.59	377	0
10	04:59	0.01:36:00	10.84	477	0
11	00:30	0.01:45:05	11.81	446	0
12	03:25	0.01:47:10	12.04	427	0
13	00:45	0.01:51:43	12.20	435	0
14	02:54	0.01:52:48	12.27	431	0
15	00:31	0.02:01:44	13.02	432	0
16	02:20	0.02:12:59	14.23	453	0
17	01:40	0.02:15:51	14.36	480	0
18	06:54	0.02:17:39	14.62	469	0
19	07:18	0.02:26:39	14.97	482	0
20	01:14	0.02:36:12	15.80	474	0
21	00:54	0.02:40:37	16.69	450	0
22	02:25	0.02:45:56	17.49	453	0
23	10:36	0.02:49:28	17.58	439	0
24	01:00	0.03:10:50	19.88	421	0
25	07:23	0.03:14:03	20.32	421	0
26	00:45	0.03:21:39	20.39	405	0
27	00:52	0.03:26:02	21.00	430	0
28	01:47	0.03:29:46	21.56	415	0
29	00:49	0.03:35:17	22.88	311	0
30	01:16	0.03:42:12	25.26	205	0
31	00:36	0.03:45:03	25.52	187	0
∑	20:14