Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:50	12.08	04:58	56	13	0	0	0
5.00	5.00	29:21	10.22	05:52	0	162	0	0	0
10.00	5.00	34:57	8.58	06:59	31	221	0	0	0
15.00	5.00	19:39	15.27	03:56	146	18	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	151	3	0	0	0
25.00	5.00	18:17	16.41	03:39	106	16	0	0	0
30.00	0.30	01:01	17.52	03:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2013 12:47:00

Dauer:

0.02:22:42

Aktive Zeit:

0.01:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	52	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.56	04:26	7	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.33	08:11	0	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	0	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	175	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	96	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	145	2	0	0	0
0.02:20:00	02:42	0.81	18.03	03:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2013	25.72	02:20
02.07.2012	21.52	02:47
03.08.2013	21.41	02:48
28.01.2012	21.00	02:51
31.08.2013	20.81	02:53
04.07.2012	20.15	02:59
30.04.2011	18.99	03:10
22.10.2012	18.72	03:12
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:35	0.00:09:35	3.67	307	0
2	01:31	0.00:17:01	3.77	300	0
3	01:33	0.00:19:18	3.86	302	0
4	01:42	0.00:49:38	9.57	448	0
5	00:52	0.01:01:45	10.99	508	0
6	01:55	0.01:04:07	11.27	566	0
7	00:39	0.01:06:43	11.33	579	0
8	00:56	0.01:08:28	11.81	597	0
9	00:52	0.01:09:38	11.84	600	0
10	01:42	0.01:11:11	11.89	603	0
11	00:46	0.01:14:53	12.11	613	0
12	01:05	0.01:27:18	14.76	647	0
13	00:59	0.02:10:56	27.95	320	0
14	05:12	0.02:15:05	29.47	302	0
∑	26:19