Run.GPS Community Server - nahe Nantes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

colbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nantes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	203	203	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	207	203	0	0	0
10.00	5.00	25:37	11.71	05:07	138	142	0	0	0
15.00	5.00	20:18	14.78	04:04	122	127	0	0	0
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	145	145	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	149	126	0	0	0
30.00	5.00	21:20	14.06	04:16	160	164	0	0	0
35.00	4.33	19:45	13.16	04:33	139	172	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2013 09:31:00

Dauer:

0.02:41:03

Aktive Zeit:

0.02:27:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.89	17.68	03:24	264	236	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	98	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.67	05:08	123	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	126	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.93	17.78	03:22	160	167	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.43	13.29	04:31	149	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	145	162	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.73	14.18	04:14	152	172	0	0	0
0.02:40:00	01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.01:08:16	16.64	47	0
2	00:46	0.01:57:07	29.37	13	0
3	00:51	0.02:12:12	32.80	44	0
4	00:31	0.02:39:28	39.33	66	0
5	00:55	0.02:40:07	39.33	63	0
∑	03:46