Run.GPS Community Server - nahe Eilpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FwLwSichTrp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eilpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:16	6.35	09:27	44	225	0	0	0
5.00	5.00	49:29	6.06	09:54	88	116	0	0	0
10.00	5.00	49:37	6.05	09:55	85	151	0	0	0
15.00	5.00	18:10	16.51	03:38	217	24	0	0	0
20.00	5.00	23:27	12.79	04:41	61	17	0	0	0
25.00	4.82	29:11	9.91	06:03	54	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 09:55:00

Dauer:

0.03:37:13

Aktive Zeit:

0.02:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.34	07:11	44	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.01	11:58	0	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.21	09:40	9	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	0	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	80	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.08	08:28	59	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	1	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	185	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	79	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	58	33	0	0	0
0.03:20:00	17:13	2.84	9.89	06:04	13	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:04:24	0.00	0	0
2	01:05	0.00:12:31	1.78	177	0
3	03:07	0.00:38:18	4.43	298	0
4	00:31	0.00:49:00	5.34	338	0
5	01:05	0.00:56:52	6.34	350	0
6	03:43	0.01:03:35	6.93	375	0
7	04:55	0.01:17:45	8.08	425	0
8	00:39	0.01:24:22	8.57	404	0
9	01:50	0.01:25:37	8.62	398	0
10	00:54	0.01:29:07	8.90	371	0
11	01:19	0.01:30:43	9.00	371	0
12	00:56	0.01:56:37	12.29	389	0
13	01:19	0.02:08:14	13.33	406	0
14	01:59	0.02:13:53	13.35	399	0
15	02:35	0.02:21:07	13.80	426	0
16	01:40	0.03:12:59	25.06	187	0
17	01:11	0.03:40:17	29.81	216	0
∑	31:05