Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	7	71	0	0	0
5.00	5.00	12:33	23.90	02:31	18	15	0	0	0
10.00	5.00	12:21	24.29	02:28	53	61	0	0	0
15.00	5.00	15:08	19.82	03:02	47	62	0	0	0
20.00	5.00	15:22	19.52	03:04	91	36	0	0	0
25.00	5.00	27:33	10.89	05:31	113	150	0	0	0
30.00	5.00	28:11	10.64	05:38	126	162	0	0	0
35.00	5.00	18:54	15.87	03:47	109	17	0	0	0
40.00	5.00	15:18	19.61	03:04	32	84	0	0	0
45.00	5.00	13:05	22.93	02:37	25	19	0	0	0
50.00	4.44	13:53	19.17	03:08	63	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2008 09:30:00

Dauer:

0.03:08:53

Aktive Zeit:

0.02:55:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.30	03:07	11	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.05	24.16	02:29	67	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.05	03:00	55	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	106	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.03	04:59	94	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.04	12.11	04:57	115	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.74	11.23	05:20	105	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	41	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.96	23.89	02:31	75	33	0	0	0
0.03:00:00	08:53	2.03	13.69	04:23	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2008	25.15	02:23
22.02.2009	21.64	02:46
01.02.2009	21.18	02:50
MTBRoute-Valkenburg 14.08.2008	20.93	02:52
18.03.2009	19.61	03:04
MTBRoute-Nuth-Voerendaal 21.02.2008	19.41	03:05
20.01.2008	19.07	03:09
MTBRoute-Valkenburg 27.02.2008	18.75	03:12
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:54	0.00	0	0
2	00:00	0.00:05:41	1.44	102	0
3	00:00	0.00:15:15	4.78	158	0
4	00:00	0.00:20:48	6.43	161	0
5	00:00	0.00:26:35	8.55	166	0
6	00:00	0.01:19:06	26.16	182	0
7	00:00	0.01:21:50	26.33	142	0
8	00:00	0.01:28:39	27.37	189	0
9	00:00	0.01:56:01	33.82	114	0
10	00:00	0.01:57:39	33.95	112	0
11	00:00	0.01:59:57	34.28	99	0
12	00:00	0.02:04:43	34.44	121	0
13	00:00	0.03:02:47	53.03	109	0
14	00:00	0.03:07:33	54.44	107	0
∑	00:00