Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	35	111	0	0	0
5.00	5.00	18:04	16.61	03:37	5	93	0	0	0
10.00	5.00	31:13	9.61	06:15	15	119	0	0	0
15.00	5.00	31:04	9.66	06:13	83	212	0	0	0
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	183	117	0	0	0
25.00	0.95	03:41	15.53	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 08:06:00

Dauer:

0.02:04:22

Aktive Zeit:

0.01:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.25	04:54	19	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.27	04:53	15	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.91	17.46	03:26	10	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.09	03:44	0	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	0	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.42	04:50	2	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	4	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.84	04:40	8	79	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.75	06:52	3	90	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.80	08:50	45	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.24	13.44	04:28	37	89	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.70	22.22	02:42	178	50	0	0	0
0.02:00:00	04:22	1.21	16.60	03:37	45	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2012	20.73	02:54
15.03.2012	20.45	02:56
27.09.2011	20.38	02:57
04.10.2011	20.11	02:59
23.04.2012	17.18	03:30
22.07.2014	16.87	03:33
23.07.2014	16.69	03:36
22.10.2011	13.92	04:19
Dieses Training	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:08:17	1.89	478	0
2	03:45	0.00:42:27	10.00	638	0
3	01:17	0.01:15:53	15.53	750	0
4	04:55	0.01:32:21	17.90	894	0
5	00:40	0.01:54:33	21.52	982	0
6	01:03	0.02:03:19	25.92	762	0
∑	12:56