Run.GPS Community Server - nahe l'Ametlla de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

l'Ametlla de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:34	8.94	06:43	59	75	0	0	0
5.00	5.00	34:30	8.70	06:54	94	97	0	0	0
10.00	5.00	36:55	8.13	07:23	59	38	0	0	0
15.00	5.00	18:23	16.32	03:41	6	6	0	0	0
20.00	5.00	17:40	16.98	03:32	4	4	0	0	0
25.00	5.00	19:10	15.65	03:50	36	59	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	47	50	0	0	0
35.00	3.00	15:35	11.54	05:12	34	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 08:27:00

Dauer:

0.03:15:35

Aktive Zeit:

0.02:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	25	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.34	07:12	68	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:31	0	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	87	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	36	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	8	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	5	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	36	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.38	03:54	47	51	0	0	0
0.03:00:00	15:35	2.95	11.35	05:17	34	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
05.05.2014	19.53	03:04
12.07.2014	19.38	03:06
17.07.2012	18.57	03:14
25.04.2012	18.32	03:17
29.12.2012	17.21	03:29
12.04.2014	16.27	03:41
17.05.2014	15.60	03:51
Dieses Training	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:09:32	1.81	53	0
2	01:32	0.00:14:21	2.16	60	0
3	00:39	0.00:16:08	2.21	55	0
4	00:38	0.00:30:33	4.73	74	0
5	03:50	0.00:38:03	5.50	55	0
6	02:24	0.00:42:13	5.55	58	0
7	02:43	0.00:44:45	5.67	62	0
8	02:40	0.00:52:48	6.18	110	0
9	00:47	0.01:06:42	9.89	83	0
10	14:17	0.01:09:30	10.23	61	0
11	01:25	0.01:37:33	14.01	56	0
12	02:01	0.01:42:38	14.95	55	0
13	00:55	0.01:51:49	17.11	54	0
14	00:35	0.02:31:30	27.68	64	0
15	00:42	0.03:14:56	27.69	78	0
16	00:44	0.03:45:46	35.78	66	0
∑	37:30