Run.GPS Community Server - nahe Esquinzo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Esquinzo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	19	9	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	42	14	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	5	47	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	40	21	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	32	20	0	0	0
10.00	2.00	04:30	26.67	02:15	7	2	0	0	0
12.00	2.00	15:03	7.97	07:32	9	44	0	0	0
14.00	0.25	01:14	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2012 15:03:00

Dauer:

0.01:12:09

Aktive Zeit:

0.00:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.40	04:50	19	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.97	07:31	38	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.23	03:42	11	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.05	04:59	47	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:22	27	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.00	04:00	15	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	4	44	0	0	0
0.01:10:00	02:09	0.48	13.49	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2008	17.90	03:21
16.06.2010	14.95	04:01
Dieses Training	11.85	05:04
Harz, Braunlage: B3-2 23.05.2010	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:01:09	0.02	52	0
2	00:59	0.00:06:49	1.19	52	0
3	05:51	0.00:11:35	2.55	16	0
4	00:40	0.00:35:45	7.49	59	0
5	00:32	0.00:38:04	7.90	42	0
6	00:35	0.00:42:05	8.30	12	0
7	03:27	0.00:56:35	12.15	18	0
8	03:05	0.01:04:08	12.97	40	0
∑	16:30