Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	6	43	0	0	0
2.00	2.00	07:53	15.22	03:57	6	45	0	0	0
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	54	13	0	0	0
6.00	2.00	10:39	11.27	05:20	41	33	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	13	32	0	0	0
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	25	42	0	0	0
12.00	2.00	09:49	12.22	04:55	27	31	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	37	12	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	28	4	0	0	0
18.00	1.82	04:02	27.02	02:13	11	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2012 15:08:00

Dauer:

0.01:22:29

Aktive Zeit:

0.01:18:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.71	04:05	11	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.69	03:24	55	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.66	05:09	10	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.17	04:33	32	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	4	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.12	04:34	46	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.23	04:32	38	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.94	03:10	33	16	0	0	0
0.01:20:00	02:29	1.00	24.18	02:29	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	16.81	03:34
30.07.2011	16.63	03:36
08.08.2012	16.23	03:42
03.02.2013	16.14	03:43
07.07.2012	14.88	04:02
15.12.2012	14.69	04:05
Dieses Training	14.41	04:10
25.05.2012	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:22:14	6.03	85	0
2	01:03	0.00:41:36	9.79	96	0
3	01:02	0.00:55:12	12.64	96	0
4	00:38	0.01:13:52	16.35	91	0
∑	03:28