Run.GPS Community Server - nahe Brunete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brunete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	6	30	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	5	6	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	19	20	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	13	13	0	0	0
8.00	2.00	05:41	21.11	02:50	16	9	0	0	0
10.00	2.00	08:17	14.49	04:09	3	9	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	18	31	0	0	0
14.00	2.00	08:24	14.29	04:12	8	0	0	0	0
16.00	2.00	05:05	23.61	02:33	29	2	0	0	0
18.00	2.00	05:57	20.17	02:59	42	0	0	0	0
20.00	2.00	12:01	9.99	06:00	0	43	0	0	0
22.00	1.06	09:07	7.01	08:34	6	30	0	0	0
24.00	-0.94	08:16	-6.79	00:00	15	17	0	0	0
26.00	-2.94	06:28	-27.24	00:00	13	16	0	0	0
28.00	-4.94	07:31	-39.40	00:00	28	2	0	0	0
30.00	-6.94	08:03	-51.69	00:00	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2012 09:10:00

Dauer:

0.02:04:13

Aktive Zeit:

0.01:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	6	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.65	03:24	4	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	34	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.89	23.37	02:34	17	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.39	04:51	20	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.38	05:47	8	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.57	21.43	02:48	71	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.78	04:04	0	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.38	07:10	0	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.20	19.20	03:08	16	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.12	18.71	03:12	28	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.43	14.60	04:06	20	21	0	0	0
0.02:00:00	04:13	0.21	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

201.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	18.47	03:15
02.07.2012	18.31	03:17
20.09.2012	18.13	03:19
06.06.2012	17.65	03:24
13.06.2012	17.58	03:25
14.03.2012	17.27	03:28
23.05.2012	16.57	03:37
29.02.2012	16.30	03:41
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:01:15	0.03	638	0
2	00:41	0.00:29:17	7.10	649	0
3	01:26	0.00:41:38	10.47	661	0
4	06:43	0.00:56:35	13.93	665	0
5	00:42	0.01:03:24	14.11	664	0
6	02:29	0.01:04:24	14.14	637	0
7	05:30	0.01:07:22	14.18	615	0
8	00:44	0.01:13:22	14.24	595	0
9	04:52	0.01:14:11	14.26	595	0
10	05:26	0.01:19:30	14.98	626	0
11	05:35	0.01:25:21	15.03	650	0
12	00:49	0.01:31:31	15.08	653	0
13	00:33	0.01:39:43	17.31	666	0
14	01:09	0.02:01:23	23.04	660	0
15	01:19	0.02:02:53	23.06	649	0
∑	39:25