Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:16	11.87	05:03	93	117	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	18	99	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	92	109	0	0	0
15.00	5.00	28:57	10.36	05:47	100	90	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	145	81	0	0	0
25.00	5.00	15:44	19.07	03:09	57	12	0	0	0
30.00	4.90	29:18	10.02	05:59	37	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 13:56:00

Dauer:

0.02:48:15

Aktive Zeit:

0.02:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	77	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	25	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	0	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	127	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	66	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.98	11.94	05:02	92	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	113	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	29	51	0	0	0
0.02:40:00	08:15	0.05	0.37	43:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:02:25	0.00	126	0
2	04:53	0.00:05:19	0.02	138	0
3	01:02	0.00:35:23	7.32	159	0
4	02:31	0.00:52:09	10.57	246	0
5	02:07	0.01:02:56	12.29	293	0
6	02:07	0.01:12:37	13.96	316	0
7	06:12	0.01:24:41	16.80	250	0
8	05:47	0.01:39:50	19.85	234	0
9	04:35	0.02:32:37	33.25	146	0
10	00:30	0.02:42:25	34.84	152	0
11	06:45	0.02:43:32	34.88	150	0
∑	38:54