Run.GPS Community Server - nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

reinimuc

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	46	65	150	80	193
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	67	86	142	119	167
10.00	5.00	20:41	14.50	04:08	55	58	135	101	154
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	62	94	153	114	178
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	99	102	158	129	185
25.00	5.00	16:31	18.16	03:18	98	114	156	125	182
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	129	83	146	124	165
35.00	5.00	12:35	23.84	02:31	18	41	163	144	168
40.00	5.00	23:55	12.54	04:47	71	60	121	97	160
45.00	5.00	15:14	19.69	03:03	36	20	117	48	166
50.00	3.72	09:49	22.72	02:38	46	47	161	145	174

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2012 10:36:00

Dauer:

0.02:55:43

Aktive Zeit:

0.02:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	58	106	150	80	193
0.00:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	100	75	132	105	151
0.00:40:00	20:00	5.77	17.30	03:28	36	92	146	101	164
0.01:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	114	97	155	114	178
0.01:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	109	152	161	125	185
0.01:40:00	20:00	7.97	23.92	02:31	150	104	152	124	168
0.02:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	59	61	149	112	168
0.02:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	38	39	92	48	121
0.02:40:00	15:43	6.13	23.42	02:34	74	54	159	111	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:39:37	12.31	587	0
2	04:11	0.01:01:20	18.59	618	0
3	01:24	0.02:16:16	42.27	635	0
4	02:15	0.02:34:32	42.68	616	0
5	02:09	0.02:45:50	45.24	620	0
∑	13:16