Run.GPS Community Server - nahe Haifa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haifa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:44	6.16	09:44	14	0	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	16	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	5	26	0	0	0
4.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	10	7	0	0	0
6.00	0.44	03:31	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2012 17:38:00

Dauer:

0.00:43:11

Aktive Zeit:

0.00:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.31	12:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.70	04:43	14	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.69	03:36	14	10	0	0	0
0.00:40:00	03:11	0.26	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2013	17.96	03:20
26.03.2013	17.59	03:25
02.01.2013	16.65	03:36
13.03.2013	15.91	03:46
30.03.2013	15.30	03:55
05.11.2012	15.06	03:59
09.11.2012	14.84	04:03
25.04.2013	11.78	05:06
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:11	6.44	8.95	06:42	116	39	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:19:26	2.77	165	0
2	00:36	0.00:26:39	3.89	189	0
3	00:55	0.00:29:36	4.13	207	0
4	01:19	0.00:33:48	4.74	216	0
∑	03:34