Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:32	28.48	02:06	105	13	0	0	0
5.00	5.00	24:26	12.28	04:53	0	185	0	0	0
10.00	5.00	34:40	8.65	06:56	109	148	0	0	0
15.00	5.00	27:36	10.87	05:31	84	196	0	0	0
20.00	5.00	12:58	23.14	02:36	302	0	0	0	0
25.00	5.00	19:41	15.24	03:56	52	21	0	0	0
30.00	1.83	12:12	9.02	06:39	0	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2012 16:13:00

Dauer:

0.02:22:07

Aktive Zeit:

0.02:13:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.45	22.35	02:41	105	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	46	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	63	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	0	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	177	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	256	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	5	97	0	0	0
0.02:20:00	02:07	0.13	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2012	21.03	02:51
06.12.2013	19.91	03:01
A la Hoya de San Blas desde la gasolinera de Soto del Real 29.10.2012	16.57	03:37
02.07.2013	15.92	03:46
15.02.2013	15.85	03:47
05.07.2013	14.24	04:13
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:53:03	13.50	1115	0
2	02:19	0.02:05:40	29.29	972	0
3	01:00	0.02:21:06	31.83	1058	0
∑	03:55