Run.GPS Community Server - morning nahe Sede H̱emed (Israel)

Überblick

Titel:

morning

Sportler:

theghost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sede H̱emed (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	13	9	0	0	0
2.00	2.00	06:27	18.60	03:14	11	5	0	0	0
4.00	2.00	08:24	14.29	04:12	6	9	0	0	0
6.00	2.00	07:41	15.62	03:50	10	6	0	0	0
8.00	2.00	16:54	7.10	08:27	13	11	0	0	0
10.00	2.00	18:22	6.53	09:11	13	12	0	0	0
12.00	2.00	07:06	16.90	03:33	6	11	0	0	0
14.00	2.00	06:30	18.46	03:15	11	9	0	0	0
16.00	1.80	09:52	10.97	05:28	3	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 07:55:00

Dauer:

0.01:31:46

Aktive Zeit:

0.01:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.19	05:22	13	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.91	03:33	14	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.41	03:54	10	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.69	07:48	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.04	06:38	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.12	18.69	03:13	15	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.87	04:40	5	10	0	0	0
0.01:30:00	01:46	0.12	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	45	0
2	09:14	0.00:36:21	8.79	34	0
3	06:39	0.00:57:22	11.58	29	0
4	00:35	0.01:06:15	11.84	30	0
∑	18:16