Run.GPS Community Server - morgens zum Bäcker (8,5km) nahe Stümpen (Germany)

Überblick

Titel:

morgens zum Bäcker (8,5km)

Sportler:

Monchen82

Sportart:

Jogging

Ort:

Stümpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	32	3	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	37	4	0	0	0
4.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	10	36	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	26	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
8.00	0.55	05:28	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 09:20:00

Dauer:

0.01:06:32

Aktive Zeit:

0.01:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	31	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:08	7	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.21	07:19	39	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.84	07:39	21	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	21	6	0	0	0
0.01:00:00	06:32	0.69	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:10	4.20	8.35	07:11	35	71	0	0	0
2	0.00:03:08	0.18	3.42	17:33	32	75	0	0	0
3	0.00:01:39	0.05	1.79	33:31	32	31	0	0	0
4	0.00:00:59	0.05	3.16	18:59	32	31	0	0	0
5	0.00:29:41	4.05	8.18	07:20	89	80	0	0	0