Run.GPS Community Server - monte bibele nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

monte bibele

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

da bisano a ca corradini con massimo e sara

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	136	0	0	0
1.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:49	4.05	14:49	1	71	0	0	0
4.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	112	0	0	0	0
6.00	0.96	12:27	4.61	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 18:20:00

Dauer:

0.01:39:02

Aktive Zeit:

0.01:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:02	0.65	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
camminata cascina stallone 22.06.2009	4.25	14:06
Dieses Training	4.21	14:14
poggiolo - gragnano - cartiera 02.08.2009	3.13	19:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:26	1.03	3.98	15:05	132	0	0	0	0
2	0.00:14:58	1.00	4.01	14:58	76	12	0	0	0
3	0.00:17:12	1.00	3.49	17:12	89	0	0	0	0
4	0.00:14:37	1.00	4.11	14:36	71	0	0	0	0
5	0.00:13:05	1.00	4.59	13:04	0	63	0	0	0
6	0.00:11:30	1.00	5.22	11:30	0	112	0	0	0
7	0.00:12:13	0.93	4.55	13:11	0	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:42	0.43	310	0
2	00:36	0.00:13:05	0.91	343	0
3	00:48	0.00:14:39	0.99	355	0
4	00:54	0.00:16:22	1.10	373	0
5	00:44	0.00:18:44	1.19	413	0
6	00:53	0.00:21:38	1.36	433	0
7	01:38	0.00:35:02	2.31	454	0
8	01:26	0.00:37:08	2.36	467	0
9	01:06	0.00:50:01	3.19	544	0
10	00:41	0.00:54:25	3.43	564	0
11	00:52	0.00:55:32	3.49	568	0
∑	10:09