Run.GPS Community Server - monte Colodri nahe San Martino (Italy)

Überblick

Titel:

monte Colodri

Sportler:

Reurts

Sportart:

Wandern

Ort:

San Martino (Italy)

Beschreibung:

Aan de achterkant met de auto terug

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:12	1.06	56:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	56:09	0.53	52:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	27:42	1.08	55:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:10	1.65	36:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
4.50	0.39	01:10	19.87	03:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 17:15:00

Dauer:

0.02:21:51

Aktive Zeit:

0.00:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.45	1.36	43:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.15	0.46	10:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.52	54:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.09	0.27	41:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.19	50:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.06	56:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.47	7.41	08:06	193	0	0	0	0
0.02:20:00	01:51	0.79	25.76	02:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:13	0.00:00:23	0.01	153	0
2	02:14	0.00:12:23	0.27	127	0
3	01:17	0.00:15:12	0.37	150	0
4	11:27	0.00:16:45	0.43	172	0
5	17:58	0.00:28:46	0.55	247	0
6	15:34	0.00:47:07	0.69	275	0
7	17:31	0.01:02:58	0.82	317	0
8	29:03	0.01:21:02	0.92	367	0
9	08:58	0.01:50:18	1.46	372	0
10	07:42	0.01:59:32	1.60	344	0
11	01:41	0.02:14:23	2.31	229	0
∑	01:38