Run.GPS Community Server - montag bike arena nr.24 nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

montag bike arena nr.24

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

tour der bike arena sauerland nr.24

Distanz

Distanz:

79.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:14	11.94	05:01	684	803	0	0	0
10.00	10.00	47:04	12.75	04:42	933	1107	0	0	0
20.00	10.00	36:52	16.27	03:41	625	582	0	0	0
30.00	10.00	29:13	20.54	02:55	670	687	0	0	0
40.00	10.00	46:31	12.90	04:39	616	1477	0	0	0
50.00	10.00	52:04	11.52	05:12	1408	531	0	0	0
60.00	10.00	42:45	14.04	04:17	426	522	0	0	0
70.00	9.36	30:02	18.70	03:12	944	594	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2008 07:57:00

Dauer:

0.05:34:48

Aktive Zeit:

0.05:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.94	9.88	06:04	410	544	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.80	13.59	04:25	360	441	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.27	14.54	04:08	781	864	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.15	12.30	04:53	379	410	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.06	20.13	02:59	556	646	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.06	14.12	04:15	645	492	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.81	15.62	03:50	410	1266	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.32	14.64	04:06	1243	420	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.23	12.47	04:49	381	124	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.64	11.29	05:19	169	373	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.10	18.20	03:18	886	655	0	0	0
0.05:30:00	04:48	0.97	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

297 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.00:00:24	0.00	449	0
2	01:00	0.00:08:00	0.18	448	0
3	00:21	0.01:35:06	19.82	697	0
4	00:24	0.01:53:09	22.54	772	0
5	00:12	0.02:56:09	41.66	725	0
6	00:25	0.02:58:43	42.22	687	0
7	00:19	0.02:59:34	42.23	702	0
8	12:32	0.04:00:38	57.49	733	0
9	00:34	0.04:14:20	57.71	733	0
10	00:57	0.04:34:11	64.87	503	0
11	00:13	0.04:37:19	65.19	528	0
12	00:34	0.04:39:45	65.47	548	0
13	00:23	0.05:15:34	72.94	763	0
14	00:28	0.05:20:37	74.60	712	0
∑	23:17