Run.GPS Community Server - mit Waya 3.) nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

mit Waya 3.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	109	102	118
0.50	0.32	04:34	4.15	14:27	0	0	106	101	114

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 14:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:12:13

Aktive Zeit:

0.00:10:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.08	4.58	13:06	0	0	106	102	112
0.00:01:00	01:00	0.08	4.64	12:55	0	0	111	110	112
0.00:02:00	01:00	0.08	4.81	12:29	0	0	114	113	116
0.00:03:00	01:00	0.05	2.85	21:03	0	0	108	102	112
0.00:04:00	01:00	0.10	6.15	09:45	0	0	115	108	118
0.00:05:00	01:00	0.07	4.19	14:18	0	0	111	107	116
0.00:06:00	01:00	0.03	1.62	37:05	0	0	105	103	110
0.00:07:00	01:00	0.05	2.85	21:02	0	0	103	103	104
0.00:08:00	01:00	0.07	4.28	14:01	0	0	103	102	106
0.00:09:00	01:00	0.07	4.31	13:56	0	0	104	101	109
0.00:10:00	01:00	0.07	4.20	14:18	0	0	108	104	114
0.00:11:00	01:00	0.06	3.88	15:27	0	0	111	107	114
0.00:12:00	00:13	0.01	2.69	22:18	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2023	11.42	05:15
mit Waya 15.04.2023	5.70	10:32
JGS 25.11.2023	4.49	13:21
zur Mama 4.) 20.05.2024	4.05	14:48
Dieses Training	4.00	14:59
Vinyl Stuttgart 2.) 13.04.2024	3.92	15:19
mit Waya 1 21.08.2023	3.54	16:57
22.06.2019	3.21	18:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	43%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	498	0
2	00:15	0.00:03:45	0.25	486	0
3	00:15	0.00:06:32	0.46	489	0
4	00:18	0.00:06:49	0.46	488	0
5	00:08	0.00:07:13	0.47	489	0
∑	01:16