Run.GPS Community Server - mit Musik nahe Pentling (Germany)

Überblick

Titel:

mit Musik

Sportler:

Ernst01

Sportart:

Jogging

Ort:

Pentling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	33	35	0	0	0
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	32	22	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	6	23	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	52	53	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	27	20	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	7	34	0	0	0
12.00	1.35	07:40	10.54	05:42	50	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2009 15:52:00

Dauer:

0.01:17:55

Aktive Zeit:

0.01:17:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	24	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	28	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:46	17	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	45	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	16	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	23	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	6	20	0	0	0
0.01:10:00	07:55	1.36	10.28	05:50	50	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GPS gestört 04.06.2009	13.26	04:32
mit Parkplatz-Party 29.10.2009	10.84	05:32
Dieses Training	10.28	05:50
27.12.2014	10.20	05:53
Samstagsrunde 03.01.2009	10.18	05:54
09.04.2009	10.15	05:55
12.05.2012	10.14	05:55
18.10.2014	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.01	10.93	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.81	05:33	35	34	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.56	05:41	43	20	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	59	24	0	0	0
5	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	62	25	0	0	0
6	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	42	31	0	0	0
7	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	77	79	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	95	77	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	109	32	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	116	48	0	0	0
11	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	130	52	0	0	0
12	0.00:05:57	1.01	10.11	05:56	121	53	0	0	0
13	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	136	76	0	0	0
14	0.00:01:47	0.28	9.34	06:25	120	99	0	0	0