Run.GPS Community Server - mit Lars pimaschnauze nahe Sudbrack (Germany)

Überblick

Titel:

mit Lars pimaschnauze

Sportler:

smoker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sudbrack (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:52	8.60	06:58	43	183	0	0	0
5.00	5.00	36:26	8.23	07:17	140	92	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	92	26	0	0	0
15.00	5.00	15:10	19.78	03:02	47	46	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	24	33	0	0	0
25.00	3.51	11:19	18.62	03:13	51	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2010 14:56:00

Dauer:

0.02:05:30

Aktive Zeit:

0.01:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	4	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	4	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.27	04:53	67	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	18	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.96	17.78	03:23	71	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.70	28.18	02:08	64	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.28	03:41	21	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.37	20.20	02:58	11	33	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.21	25.27	02:22	45	1	0	0	0
0.02:00:00	05:30	1.13	12.37	04:51	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:08:52	9.40	8.18	07:20	278	172	0	0	0
3	0.00:56:17	19.12	20.37	02:57	359	401	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:03:52	0.00	149	0
2	02:32	0.00:10:09	1.08	179	0
3	00:57	0.00:25:26	3.67	265	0
4	00:43	0.00:29:39	3.99	303	0
5	01:37	0.00:47:30	6.77	307	0
6	01:20	0.00:52:22	6.79	309	0
7	00:44	0.00:55:18	7.08	294	0
8	02:00	0.00:56:47	7.15	286	0
9	04:34	0.00:59:27	7.23	280	0
10	00:41	0.01:06:14	7.23	278	0
11	01:39	0.01:17:42	9.39	253	0
12	01:28	0.01:24:12	11.31	190	0
13	00:58	0.02:13:53	28.51	142	0
∑	21:16