Run.GPS Community Server - mirador roldan nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

mirador roldan

Sportler:

patata111

Sportart:

Wandern

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:07	5.19	11:34	26	61	0	0	0
2.00	2.00	28:33	4.20	14:17	7	48	0	0	0
4.00	2.00	30:17	3.96	15:09	44	141	0	0	0
6.00	2.00	19:27	6.17	09:44	128	0	0	0	0
8.00	2.00	21:11	5.66	10:36	40	1	0	0	0
10.00	2.00	11:11	10.73	05:36	27	1	0	0	0
12.00	0.70	01:13	34.37	01:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 18:41:00

Dauer:

0.02:15:03

Aktive Zeit:

0.02:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	26	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:19	7	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	0	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	21	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.13	09:47	144	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.63	10:40	44	3	0	0	0
0.02:00:00	15:03	2.92	11.63	05:10	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:35	5.41	4.47	13:25	235	34	0	0	0
2	0.01:02:28	7.29	7.00	08:34	183	281	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:29:33	2.53	129	0
2	01:23	0.00:39:29	3.19	128	0
3	00:31	0.00:49:27	3.85	150	0
4	00:32	0.00:53:30	4.13	169	0
5	01:47	0.01:14:29	5.49	292	0
6	00:33	0.01:17:12	5.62	301	0
7	00:46	0.02:11:27	10.78	78	0
8	00:36	0.02:12:59	11.17	68	0
∑	08:06