Run.GPS Community Server - met de hondjes los door het bos nahe Rozendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

met de hondjes los door het bos

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Walking

Ort:

Rozendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.50	0.24	03:38	3.99	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 12:48:00

Dauer:

0.00:35:03

Aktive Zeit:

0.00:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.53	10:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.69	12:47
Borgerswoldroute 30.12.2007	4.50	13:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:28	0.01	47	0
2	00:30	0.00:09:07	0.75	79	0
3	00:51	0.00:22:34	1.86	39	0
4	00:44	0.00:26:25	2.12	32	0
5	01:44	0.00:29:11	2.32	36	0
6	01:34	0.00:33:28	2.67	49	0
∑	06:19