Run.GPS Community Server - merrel trail nahe Saint-Jacques-des-Blats (France)

Überblick

Titel:

merrel trail

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Jacques-des-Blats (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:10	4.59	13:05	17	172	0	0	0
2.00	2.00	14:33	8.25	07:17	243	0	0	0	0
4.00	2.00	16:38	7.21	08:19	154	30	0	0	0
6.00	2.00	50:52	2.36	25:26	19	175	0	0	0
8.00	2.00	37:20	3.21	18:40	0	328	0	0	0
10.00	2.00	24:44	4.85	12:22	64	58	0	0	0
12.00	2.00	28:22	4.23	14:11	321	15	0	0	0
14.00	2.00	21:22	5.62	10:41	59	70	0	0	0
16.00	0.03	00:49	2.21	27:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 10:28:00

Dauer:

0.03:40:53

Aktive Zeit:

0.02:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.40	13:38	5	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	255	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	171	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.21	40:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	0	180	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.12	14:35	45	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	115	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.50	4.50	13:19	228	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	50	70	0	0	0
0.03:40:00	00:53	0.01	0.83	11:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paris Versailles 2010 26.09.2010	12.11	04:57
Dieses Training	4.35	13:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:42	0.03	1285	0
2	00:44	0.00:42:41	4.25	1162	0
3	31:40	0.01:11:06	7.26	1139	0
4	01:32	0.01:50:15	8.19	1247	0
5	01:02	0.01:54:08	8.41	1273	0
6	00:37	0.02:05:18	9.17	1377	0
7	02:24	0.02:08:40	9.34	1421	0
8	00:42	0.02:15:54	9.62	1467	0
9	01:14	0.02:16:42	9.65	1473	0
10	00:34	0.02:18:14	9.70	1487	0
11	00:39	0.02:19:07	9.73	1498	0
12	00:52	0.02:20:16	9.77	1513	0
13	01:34	0.02:26:22	10.03	1557	0
14	00:32	0.02:29:13	10.14	1584	0
15	00:38	0.02:33:45	10.46	1557	0
16	00:45	0.02:38:42	11.07	1540	0
17	00:47	0.02:52:35	12.15	1556	0
18	08:04	0.03:00:25	12.71	1449	0
19	02:51	0.03:34:05	15.39	1256	0
∑	58:01