Run.GPS Community Server - lb4 15-7 nahe Ruan Minor (United Kingdom)

Überblick

Titel:

lb4 15-7

Sportler:

Flufo

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruan Minor (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:14	1.85	32:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:44	2.80	21:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	34:48	0.86	09:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:31	1.71	35:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	17:13	1.74	34:26	0	0	0	0	0
5.00	0.30	05:06	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2009 12:04:00

Dauer:

0.02:34:50

Aktive Zeit:

0.00:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.61	1.83	32:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.49	1.46	41:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.04	57:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.65	36:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:50	0.60	2.43	24:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
b29 8-7 08.07.2009	2.22	26:58
Dieses Training	2.05	29:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:04:23	0.00	0	0
2	03:23	0.00:06:02	0.08	62	0
3	01:34	0.00:13:24	0.36	69	0
4	00:43	0.00:15:27	0.47	74	0
5	00:47	0.00:16:50	0.51	82	0
6	01:45	0.00:19:08	0.60	92	0
7	01:53	0.00:29:39	1.16	91	0
8	01:15	0.00:33:39	1.36	102	0
9	02:54	0.00:37:54	1.59	110	0
10	00:43	0.00:41:50	1.72	109	0
11	02:05	0.00:44:46	1.87	118	0
12	00:45	0.00:48:48	2.02	111	0
13	01:46	0.00:54:01	2.34	109	0
14	01:19	0.00:57:14	2.45	105	0
15	01:46	0.00:59:42	2.55	86	0
16	28:49	0.01:07:26	2.92	57	0
17	05:12	0.01:37:14	3.23	58	0
18	00:44	0.01:42:40	3.43	83	0
19	08:38	0.01:45:33	3.58	92	0
20	27:57	0.01:56:22	3.90	111	0
21	00:36	0.02:33:10	5.18	71	0
∑	35:51