Run.GPS Community Server - lauf1 nahe Kranzberg (Germany)

Überblick

Titel:

lauf1

Sportler:

josef

Sportart:

Jogging

Ort:

Kranzberg (Germany)

Beschreibung:

Fri u. Ro

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	18	36	0	0	0
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	60	0	0	0
2.00	1.00	07:22	8.14	07:22	24	4	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:59	7.52	07:59	14	62	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	134	125	0	0	0
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:31	6.30	09:31	46	4	0	0	0
11.00	0.58	18:08	1.91	31:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2008 16:49:00

Dauer:

0.01:38:58

Aktive Zeit:

0.01:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.46	09:17	18	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	19	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:24	23	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.40	07:09	24	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.44	06:21	39	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.12	07:23	87	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.93	06:03	87	127	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.01	08:34	53	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.83	32:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:58	0.30	2.02	29:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:16:39	1.93	492	0
2	00:15	0.00:17:49	1.99	520	0
3	01:00	0.01:14:04	10.41	488	0
4	00:37	0.01:21:58	11.05	422	0
5	01:01	0.01:22:49	11.06	441	0
6	01:53	0.01:26:35	11.16	423	0
7	00:29	0.01:29:30	11.23	464	0
8	00:56	0.01:31:38	11.31	442	0
9	00:20	0.01:34:21	11.51	436	0
10	01:26	0.01:35:05	11.52	447	0
∑	08:30