Run.GPS Community Server - last training walk nahe Charing Cross (United Kingdom)

Überblick

Titel:

last training walk

Sportler:

cun

Sportart:

Wandern

Ort:

Charing Cross (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	0.38	06:27	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2014 08:11:00

Dauer:

0.00:39:55

Aktive Zeit:

0.00:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.34	04:11	31	52	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:55	0.26	3.20	18:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:33	0.01	31	0
2	01:18	0.00:02:09	0.43	36	0
3	00:30	0.00:06:00	1.36	38	0
4	00:35	0.00:07:52	1.51	21	0
5	00:43	0.00:35:20	4.12	35	0
6	00:58	0.00:36:35	4.20	52	0
7	02:00	0.00:37:55	4.33	49	0
∑	07:23