Run.GPS Community Server - las pansas nahe Carche (Spain)

Überblick

Titel:

las pansas

Sportler:

rheasylvia

Sportart:

Jogging

Ort:

Carche (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.50	0.40	02:40	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2009 08:34:00

Dauer:

0.00:58:43

Aktive Zeit:

0.00:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.16	18:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:43	0.57	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:15	0.31	820	0
2	02:39	0.00:20:07	1.94	1022	0
3	01:44	0.00:28:30	2.78	1078	0
4	00:31	0.00:31:11	2.89	1081	0
5	01:41	0.00:39:11	2.95	1045	0
6	01:28	0.00:42:26	3.14	1064	0
∑	08:38