Run.GPS Community Server - lagoa nahe Venda Nova (Brazil)

Überblick

Titel:

lagoa

Sportler:

luizgadetto

Sportart:

Radfahren

Ort:

Venda Nova (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	107	41	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	30	80	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	20	35	0	0	0
6.00	2.00	06:38	18.09	03:19	17	3	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	12	8	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	10	12	0	0	0
12.00	2.00	11:42	10.26	05:51	20	18	0	0	0
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	35	4	0	0	0
16.00	0.90	08:15	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 16:14:00

Dauer:

0.01:10:44

Aktive Zeit:

0.00:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	103	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	15	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.31	02:57	51	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.18	19.08	03:09	21	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.47	03:39	16	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.10	04:15	51	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.10	05:24	16	23	0	0	0
0.01:10:00	00:44	0.01	0.53	52:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lagoa da Pampulha 20-08 20.08.2009	25.56	02:21
Dieses Training	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:38	8.70	14.24	04:13	164	185	0	0	0
2	0.00:34:05	8.20	14.44	04:09	37	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:22	0.00	823	0
2	00:57	0.00:15:21	2.94	791	0
3	00:33	0.00:32:01	6.79	814	0
4	01:33	0.00:48:50	12.40	805	0
5	00:48	0.00:53:53	13.36	810	0
6	01:08	0.00:56:10	13.46	815	0
7	00:54	0.01:06:26	16.58	773	0
8	01:35	0.01:10:39	16.88	781	0
∑	10:06