Run.GPS Community Server - la valle del bar di lorenzo nahe Montgenèvre (France)

Überblick

Titel:

la valle del bar di lorenzo

Sportler:

chiccoton

Sportart:

Walking

Ort:

Montgenèvre (France)

Beschreibung:

alla ricerca dei bastoncini do ambro nella valle del bar di lorenzo

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:25	2.46	24:25	50	0	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	1	100	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	28:26	2.11	28:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:05	2.60	23:05	47	12	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:42	3.21	18:42	231	18	0	0	0
8.00	0.78	09:35	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 10:56:00

Dauer:

0.02:18:06

Aktive Zeit:

0.01:16:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.62	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	51	368	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.71	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	404	19	0	0	0
0.02:00:00	18:06	1.09	3.61	16:38	0	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.81	15:44
gita alla plane 17.08.2009	2.33	25:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:24	1.00	2.46	24:23	26	72	0	0	0
2	0.00:04:22	1.01	13.83	04:20	94	0	0	0	0
3	0.00:08:05	1.00	7.45	08:03	271	0	0	0	0
4	0.00:17:33	1.00	3.42	17:33	121	38	0	0	0
5	0.00:28:30	1.00	2.10	28:34	39	99	0	0	0
6	0.00:22:53	1.00	2.63	22:49	33	68	0	0	0
7	0.00:04:01	1.00	14.90	04:02	0	147	0	0	0
8	0.00:18:37	1.00	3.23	18:35	26	244	0	0	0
9	0.00:09:36	0.76	4.73	12:41	51	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:01:41	0.13	1906	0
2	11:00	0.00:08:11	0.41	1882	0
3	01:53	0.00:37:45	3.04	2221	0
4	00:34	0.00:45:22	3.52	2266	0
5	01:30	0.00:49:32	3.77	2287	0
6	10:46	0.00:55:12	4.04	2323	0
7	03:44	0.01:08:13	4.43	2333	0
8	03:22	0.01:12:23	4.49	2320	0
9	00:30	0.01:16:07	4.59	2304	0
10	00:53	0.01:22:21	4.98	2258	0
11	00:31	0.01:26:27	5.21	2224	0
12	00:56	0.01:29:28	5.37	2213	0
13	00:48	0.01:30:54	5.46	2224	0
14	00:33	0.01:32:16	5.51	2236	0
15	09:33	0.01:35:01	5.64	2241	0
16	07:29	0.01:53:30	7.62	1875	0
17	02:31	0.02:01:52	7.75	1870	0
18	00:52	0.02:05:29	7.82	1855	0
∑	00:33