Run.GPS Community Server - gita alla plane nahe Montgenèvre (France)

Überblick

Titel:

gita alla plane

Sportler:

chiccoton

Sportart:

Walking

Ort:

Montgenèvre (France)

Beschreibung:

giretto sulla plane

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	57	0	0	0
1.00	1.00	14:51	4.04	14:51	9	93	0	0	0
2.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	272	0	0	0
3.00	1.00	28:13	2.13	28:13	0	255	0	0	0
4.00	1.00	09:49	0.86	09:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:09	1.93	31:09	202	22	0	0	0
6.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:08	3.50	17:08	199	0	0	0	0
8.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
9.00	0.19	05:17	2.13	28:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2009 09:57:00

Dauer:

0.03:56:12

Aktive Zeit:

0.01:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	10	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	6	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.29	24:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.40	42:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.13	28:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.47	1.41	42:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	268	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.36	4.07	14:45	183	0	0	0	0
0.03:40:00	16:12	0.62	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
la valle del bar di lorenzo 19.08.2009	3.81	15:44
Dieses Training	2.33	25:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:30:08	2.27	2062	0
2	01:01	0.00:33:08	2.33	2105	0
3	20:42	0.00:51:16	3.21	2314	0
4	28:55	0.01:13:02	3.91	2499	0
5	10:14	0.01:42:13	4.44	2599	0
6	02:20	0.01:53:09	4.69	2558	0
7	04:07	0.01:55:58	4.75	2555	0
8	21:32	0.02:00:38	4.84	2551	0
9	01:15	0.02:23:00	4.94	2550	0
10	08:41	0.02:24:52	5.01	2564	0
11	08:12	0.02:35:41	5.25	2569	0
12	11:42	0.02:53:53	5.93	2412	0
13	15:55	0.03:07:09	6.58	2255	0
14	04:56	0.03:43:39	8.84	1883	0
15	02:04	0.03:53:09	9.12	1896	0
∑	24:09