Run.GPS Community Server - la pastora nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

la pastora

Sportler:

TheJavi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	3	54	0	0	0
2.00	2.00	09:30	12.63	04:45	0	52	0	0	0
4.00	2.00	19:09	6.27	09:35	1	71	0	0	0
6.00	2.00	22:22	5.37	11:11	1	105	0	0	0
8.00	2.00	25:16	4.75	12:38	10	131	0	0	0
10.00	2.00	12:51	9.34	06:26	102	2	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	15	9	0	0	0
14.00	2.00	06:27	18.60	03:14	108	0	0	0	0
16.00	2.00	25:18	4.74	12:39	185	0	0	0	0
18.00	2.00	10:38	11.29	05:19	31	21	0	0	0
20.00	2.00	07:23	16.25	03:41	16	25	0	0	0
22.00	0.15	01:41	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 08:53:00

Dauer:

0.02:40:27

Aktive Zeit:

0.01:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	3	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	0	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	2	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	0	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:38	114	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	204	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	92	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.41	04:29	62	51	0	0	0
0.02:40:00	00:27	0.00	0.05	02:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2011	13.31	04:30
terrasa-castillo guanta(solo ida) 10.09.2011	12.39	04:51
ager-corça por GR1 11.08.2011	10.92	05:30
Dieses Training	8.28	07:15
24.04.2011	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:31:21	5.28	560	0
2	01:09	0.00:37:58	5.87	586	0
3	01:03	0.00:39:52	5.97	590	0
4	02:30	0.00:44:42	6.37	598	0
5	04:18	0.00:53:59	7.27	672	0
6	01:16	0.01:05:59	8.33	721	0
7	06:03	0.01:09:31	8.55	748	0
8	03:34	0.01:24:01	9.57	822	0
9	01:19	0.01:30:19	10.58	789	0
10	00:58	0.01:34:51	11.32	733	0
11	01:54	0.02:48:54	11.32	719	0
12	16:45	0.03:10:31	16.44	536	0
13	01:53	0.03:40:49	16.49	507	0
14	02:40	0.03:52:43	18.77	417	0
∑	47:57