Run.GPS Community Server - la palma nahe Las Nieves (Spain)

Überblick

Titel:

la palma

Sportler:

axter

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Nieves (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	46:27	0.65	32:54	0	0	100	69	132
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	126	120	130
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	125	116	132
1.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	124	122	126
2.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	126	123	129
2.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	123	118	132
3.00	0.30	11:18	1.59	37:43	0	0	119	93	131

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 13:21:00

Dauer:

0.01:09:28

Aktive Zeit:

0.00:13:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	69	107
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	69	116
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	120	105	132
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	117	107	121
0.00:40:00	10:00	1.22	7.30	08:13	184	128	114	87	131
0.00:50:00	10:00	2.08	12.50	04:48	111	85	125	118	132
0.01:00:00	09:28	0.00	0.00	00:00	0	0	117	93	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.44 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	0.00	0.00	00:00	0	0	91	76	108
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:03:04	3.30	3.14	19:06	99	129	109	69	133