Run.GPS Community Server - la marmotada ii (2.011)-versión corta nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

la marmotada ii (2.011)-versión corta

Sportler:

MD1J-X3U2-3KFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:12	13.04	04:36	25	21	0	0	0
2.00	2.00	18:13	6.59	09:07	0	114	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	41	13	0	0	0
6.00	2.00	19:20	6.21	09:40	42	43	0	0	0
8.00	2.00	14:03	8.54	07:02	64	7	0	0	0
10.00	2.00	14:45	8.14	07:23	1	65	0	0	0
12.00	2.00	11:44	10.23	05:52	27	41	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	111	0	0	0	0
16.00	1.66	06:59	14.26	04:12	25	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 11:56:00

Dauer:

0.01:53:35

Aktive Zeit:

0.01:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	25	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.57	09:08	0	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:16	0	71	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	41	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.16	08:23	42	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.23	05:52	42	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	26	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.27	07:16	1	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.67	05:38	29	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.77	16.65	03:36	123	0	0	0	0
0.01:50:00	03:35	0.84	14.00	04:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:14:06	2.77	1015	0
2	00:42	0.00:28:51	4.12	1118	0
3	00:50	0.00:37:44	5.77	1087	0
4	00:32	0.00:39:24	5.93	1079	0
5	00:52	0.00:49:57	7.23	1050	0
6	01:12	0.00:53:49	7.53	1056	0
7	00:47	0.01:01:12	8.15	1084	0
8	00:35	0.01:04:03	8.46	1088	0
9	01:59	0.01:11:19	9.93	1025	0
∑	10:04