Run.GPS Community Server - kreuz und quer durch den Garten nahe Hainrode (Germany)

Überblick

Titel:

kreuz und quer durch den Garten

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hainrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:48	0.45	13:36	0	0	119	74	176
0.50	0.34	56:32	0.36	45:39	0	0	116	84	163

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 15:33:00

Dauer:

0.02:03:20

Aktive Zeit:

0.00:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.14	0.84	11:04	0	0	93	74	124
0.00:10:00	10:00	0.12	0.72	23:18	0	0	101	86	118
0.00:20:00	10:00	0.02	0.15	43:54	0	0	120	105	136
0.00:30:00	10:00	0.01	0.04	44:34	0	0	128	84	143
0.00:40:00	10:00	0.05	0.29	23:26	0	0	127	94	152
0.00:50:00	10:00	0.05	0.32	05:53	0	0	140	103	176
0.01:00:00	10:00	0.12	0.70	25:16	0	0	128	107	165
0.01:10:00	10:00	0.08	0.46	10:00	0	0	130	106	155
0.01:20:00	10:00	0.14	0.85	10:12	0	0	122	93	146
0.01:30:00	10:00	0.03	0.18	24:55	0	0	131	114	151
0.01:40:00	10:00	0.04	0.26	50:22	0	0	107	91	153
0.01:50:00	10:00	0.04	0.21	43:48	0	0	95	84	113
0.02:00:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	93	89	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	321	0
2	03:31	0.00:01:35	0.02	322	0
3	09:07	0.00:07:46	0.14	331	0
4	00:42	0.00:17:36	0.22	318	0
5	29:44	0.00:18:45	0.26	322	0
6	01:14	0.00:48:42	0.32	324	0
7	01:29	0.00:50:12	0.34	316	0
8	10:57	0.00:52:37	0.39	324	0
9	01:51	0.01:04:28	0.46	314	0
10	05:04	0.01:07:12	0.51	326	0
11	01:07	0.01:12:51	0.55	324	0
12	08:26	0.01:14:24	0.58	325	0
13	39:59	0.01:23:21	0.73	325	0
∑	54:04