Run.GPS Community Server - kleine runde nahe Neuenbaum (Germany)

Überblick

Titel:

kleine runde

Sportler:

ESAS-EMC8-HH8F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuenbaum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:00	33.33	01:48	61	63	0	0	0
10.00	10.00	23:05	25.99	02:19	110	91	0	0	0
20.00	10.00	20:06	29.85	02:01	43	53	0	0	0
30.00	10.00	22:43	26.41	02:16	64	75	0	0	0
40.00	10.00	26:26	22.70	02:39	129	167	0	0	0
50.00	10.00	21:42	27.65	02:10	101	79	0	0	0
60.00	10.00	23:42	25.32	02:22	74	50	0	0	0
70.00	4.07	11:27	21.35	02:49	27	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 10:24:00

Dauer:

0.02:47:15

Aktive Zeit:

0.02:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.59	31.77	01:53	59	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.80	26.41	02:16	110	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.06	30.17	01:59	40	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.18	27.53	02:11	63	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.04	24.11	02:29	60	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.06	24.17	02:29	128	147	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.04	27.11	02:13	74	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.82	23.45	02:33	47	42	0	0	0
0.02:40:00	07:15	2.50	20.70	02:54	23	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:31	0.00	0	0
2	02:32	0.00:19:36	10.59	66	0
3	00:23	0.00:43:56	16.07	37	0
4	00:11	0.00:54:46	21.23	45	0
5	00:23	0.01:28:49	37.92	69	0
6	00:13	0.01:34:36	39.97	62	0
7	00:53	0.01:37:58	40.99	79	0
8	00:08	0.02:12:34	51.94	55	0
9	00:20	0.02:32:25	60.46	84	0
10	00:08	0.03:06:00	74.07	39	0
∑	05:24