Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:36	33.33	01:48	0	0	0	0	0
2.00	2.00	02:23	50.35	01:12	0	0	0	0	0
4.00	2.00	02:53	41.62	01:27	0	0	0	0	0
6.00	2.00	02:17	52.55	01:09	0	0	0	0	0
8.00	2.00	01:47	67.29	00:54	0	0	0	0	0
10.00	2.00	01:09	104.35	00:35	0	0	0	0	0
12.00	2.00	03:10	37.89	01:35	0	0	0	0	0
14.00	2.00	01:01	118.03	00:31	0	0	0	0	0
16.00	2.00	00:51	141.18	00:25	0	0	0	0	0
18.00	2.00	00:58	124.14	00:29	0	0	0	0	0
20.00	2.00	08:03	14.91	04:01	0	0	0	0	0
22.00	0.23	08:52	1.57	38:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2009 16:21:00

Dauer:

0.00:37:03

Aktive Zeit:

0.00:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.03	36.38	01:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.97	47.61	01:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	6.16	73.95	00:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	6.59	79.05	00:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.01	24.10	02:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

35.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

58.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

162.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:02 /km

Max. Tempo:

00:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:04	1.00	56.26	01:04	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.00	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3	0.00:01:24	1.03	43.98	01:22	0	0	0	0	0
4	0.00:01:02	1.02	58.24	01:02	0	0	0	0	0
5	0.00:01:23	1.05	44.81	01:20	0	0	0	0	0
6	0.00:01:41	1.01	35.94	01:40	0	0	0	0	0
7	0.00:01:00	1.03	62.00	00:58	0	0	0	0	0
8	0.00:01:15	1.00	48.05	01:15	0	0	0	0	0
9	0.00:01:06	1.04	55.81	01:05	0	0	0	0	0
10	0.00:00:30	1.01	121.65	00:30	0	0	0	0	0
11	0.00:00:31	1.10	127.55	00:28	0	0	0	0	0
12	0.00:00:43	1.01	82.98	00:43	0	0	0	0	0
13	0.00:01:44	1.05	36.46	01:39	0	0	0	0	0
14	0.00:01:26	1.02	42.76	01:24	0	0	0	0	0
15	0.00:00:30	1.01	117.34	00:31	0	0	0	0	0
16	0.00:00:32	1.01	113.06	00:32	0	0	0	0	0
17	0.00:00:27	1.08	143.67	00:25	0	0	0	0	0
18	0.00:00:25	1.00	144.46	00:25	0	0	0	0	0
19	0.00:00:30	1.02	121.98	00:30	0	0	0	0	0
20	0.00:00:26	1.03	141.64	00:25	0	0	0	0	0
21	0.00:03:34	1.06	17.88	03:21	0	0	0	0	0
22	0.00:13:12	0.65	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:21:53	20.81	558	0
2	03:07	0.00:24:55	21.76	558	0
3	07:45	0.00:29:17	22.23	558	0
∑	12:44