Run.GPS Community Server - juillan Hautacam Juillan, manque les 15 derniers kilometres nahe Juillan (France)

Überblick

Titel:

juillan Hautacam Juillan, manque les 15 derniers kilometres

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Juillan (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:11	22.92	02:37	0	116	0	0	0
10.00	10.00	23:05	25.99	02:19	94	44	0	0	0
20.00	10.00	49:26	12.14	04:57	29	363	0	0	0
30.00	10.00	07:26	4.71	12:45	1	803	0	0	0
40.00	10.00	21:25	28.02	02:09	746	2	0	0	0
50.00	10.00	20:18	29.56	02:02	405	12	0	0	0
60.00	9.66	30:42	18.88	03:11	58	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 10:20:00

Dauer:

0.04:58:37

Aktive Zeit:

0.04:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.14	24.29	02:28	23	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.28	24.56	02:27	94	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.22	10.44	05:45	6	296	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.82	5.63	10:39	0	175	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.76	3.51	17:06	0	166	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.07	4.14	14:31	0	179	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.05	4.09	14:40	0	184	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	299	113	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.15	32.30	01:51	853	22	0	0	0
0.04:30:00	28:37	9.02	18.92	03:10	57	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
velo romainville malesherbes romainville 09.08.2012	27.32	02:12
velo romainville 05.08.2012	25.61	02:21
phitiviers Malhserbes avec le Père ! 08.09.2012	24.33	02:28
vallee chevreuse avec 17 tournants 19.08.2012	23.27	02:35
Dieses Training	14.00	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:29	26.60	23.65	02:32	253	124	0	0	0
2	0.02:35:52	13.13	5.05	11:53	1282	126	0	0	0
3	0.00:01:17	0.17	7.97	07:32	1211	126	0	0	0
4	0.00:09:44	0.56	3.44	17:27	1211	126	0	0	0
5	0.01:04:13	29.20	27.28	02:12	1345	1336	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:23	0.00	330	0
2	01:02	0.00:42:56	17.89	398	0
3	05:47	0.01:31:35	29.79	720	0
4	02:52	0.01:57:03	32.40	887	0
5	01:24	0.02:08:06	33.22	952	0
6	09:27	0.02:16:14	33.79	1021	0
7	04:21	0.02:41:04	34.88	1131	0
8	00:56	0.03:01:19	36.34	1247	0
9	01:49	0.03:09:16	36.88	1293	0
10	02:54	0.03:17:09	37.29	1334	0
11	00:54	0.03:34:54	38.82	1459	0
12	00:38	0.03:45:14	39.92	1532	0
13	05:59	0.03:47:20	40.14	1534	0
14	01:53	0.04:42:17	64.63	409	0
∑	40:32