Run.GPS Community Server - joggen nahe Frickenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

joggen

Sportler:

frank.gischler

Sportart:

Jogging

Ort:

Frickenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3.00	0.24	03:32	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2012 12:47:00

Dauer:

0.00:27:29

Aktive Zeit:

0.00:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:29	0.04	1.04	57:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

21:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
joggen 07.08.2012	8.39	07:09
joggen 31.07.2012	8.08	07:26
joggen 12.08.2012	7.77	07:43
joggen 28.07.2012	7.49	08:01
joggen 12.11.2012	7.24	08:17
jogging 23.07.2012	7.23	08:18
Dieses Training	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.08	396	0
2	00:56	0.00:02:30	0.37	356	0
3	02:09	0.00:04:25	0.69	353	0
4	02:21	0.00:08:14	1.14	356	0
5	01:59	0.00:11:26	1.53	344	0
6	06:53	0.00:14:52	1.97	348	0
7	01:31	0.00:22:27	2.81	359	0
8	02:24	0.00:25:05	3.20	352	0
∑	19:45