Run.GPS Community Server - inn2_1p1 nahe Wilten (Austria)

Überblick

Titel:

inn2_1p1

Sportler:

bilbo1860

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wilten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	13:48	8.13	07:23	123	106	104	79	139
10.00	10.00	36:30	16.44	03:39	44	33	102	102	102
20.00	10.00	33:02	18.16	03:18	40	30	102	102	102
30.00	10.00	32:03	18.72	03:12	62	48	102	102	102
40.00	10.00	38:58	15.40	03:54	68	35	102	102	102
50.00	10.00	45:38	13.15	04:34	80	95	124	102	153
60.00	10.00	34:43	17.28	03:28	49	32	154	146	158
70.00	10.00	41:17	14.53	04:08	70	84	147	104	155
80.00	10.00	36:34	16.41	03:39	79	75	135	135	135
90.00	4.83	23:28	12.36	04:51	62	34	135	135	135

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 09:06:00

Dauer:

0.06:36:04

Aktive Zeit:

0.05:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.68	5.68	10:34	91	82	104	79	139
0.01:00:00	00:00	16.77	16.77	03:35	84	61	102	101	133
0.02:00:00	00:00	19.40	19.40	03:06	99	82	102	102	102
0.03:00:00	00:00	12.02	12.02	04:59	93	93	102	102	129
0.04:00:00	00:00	17.53	17.53	03:25	105	73	149	117	158
0.05:00:00	00:00	15.97	15.97	03:45	123	131	140	104	155
0.06:00:00	36:04	7.47	12.42	04:50	87	54	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Etappe 4 von Freising nach Straubing 08.08.2012	14.57	04:07
Dieses Training	14.37	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

232 bpm

Herzeffizienz:

2.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:09	2.64	3.95	15:11	57	58	102	81	124
2	0.02:18:44	38.70	16.74	03:35	225	278	102	79	0
3	0.00:10:01	2.42	14.50	04:08	232	290	102	102	102

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:23	0.00	628	0
2	00:37	0.00:10:09	1.50	637	0
3	01:06	0.00:13:02	1.91	622	0
4	16:13	0.00:15:35	1.99	617	0
5	00:50	0.00:34:43	2.48	621	0
6	00:44	0.00:37:07	2.58	627	0
7	01:20	0.00:38:49	2.64	625	0
8	08:42	0.01:11:57	2.64	635	0
9	02:12	0.01:56:02	13.33	615	0
10	01:01	0.01:59:00	13.40	613	0
11	01:04	0.02:00:14	13.42	617	0
12	00:32	0.02:15:48	18.32	602	0
13	01:03	0.02:26:29	21.28	601	0
14	01:07	0.03:01:29	31.67	587	0
15	04:55	0.03:37:43	43.77	572	0
16	03:10	0.03:57:47	48.49	570	0
17	03:46	0.04:15:11	52.72	560	0
18	03:04	0.04:23:23	53.37	564	0
19	01:02	0.04:29:40	53.85	579	0
20	04:38	0.06:22:39	69.20	535	0
21	00:55	0.06:43:00	73.81	549	0
22	01:48	0.06:55:41	76.61	564	0
23	02:32	0.07:29:59	76.61	563	0
24	01:46	0.08:02:12	85.95	552	0
25	03:26	0.08:13:42	89.24	546	0
26	04:11	0.08:32:29	93.40	527	0
∑	13:24