Run.GPS Community Server - in da rain nahe Maisach (Germany)

Überblick

Titel:

in da rain

Sportler:

113996

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maisach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:59	16.68	03:36	10	35	0	0	0
5.00	5.00	25:01	11.99	05:00	58	110	0	0	0
10.00	5.00	17:20	17.31	03:28	363	172	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	332	281	0	0	0
20.00	5.00	25:55	11.58	05:11	131	234	0	0	0
25.00	5.00	22:33	13.30	04:31	117	223	0	0	0
30.00	0.77	02:14	20.70	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 17:03:00

Dauer:

0.02:09:17

Aktive Zeit:

0.01:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.43	03:53	7	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.16	03:18	7	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.33	04:11	19	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.24	07:17	6	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.57	03:25	144	132	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.68	16.08	03:44	243	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.17	19.03	03:09	145	212	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.73	04:22	213	73	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.73	16.38	03:40	28	173	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.30	13.78	04:21	68	33	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	6	200	0	0	0
0.02:00:00	09:17	2.64	17.08	03:31	115	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kalt heute 31.05.2009	18.73	03:12
ride the sunday 17.05.2009	18.11	03:19
Herbst 07.10.2009	17.91	03:21
ares hias 02.07.2008	16.16	03:43
Dieses Training	14.28	04:12
biken 18.03.2009	14.07	04:16
radeln 30.03.2008	12.71	04:43
amper jexhof 13.04.2008	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:22	0.00	504	0
2	00:38	0.00:22:14	6.08	527	0
3	01:17	0.00:33:02	8.28	551	0
4	00:39	0.00:34:53	8.39	544	0
5	00:41	0.01:10:51	18.21	470	0
6	00:47	0.01:31:15	23.23	459	0
7	02:45	0.01:35:45	23.81	454	0
8	00:36	0.01:40:52	24.08	487	0
9	00:32	0.01:43:29	24.83	466	0
10	01:19	0.01:47:58	25.98	438	0
∑	10:50