Run.GPS Community Server - idstein - wiesbaden-1 nahe Klarenthal (Germany)

Überblick

Titel:

idstein - wiesbaden-1

Sportler:

forumidstein.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klarenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	501	516	0	0	0
2.00	2.00	07:22	16.29	03:41	258	555	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	555	580	0	0	0
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	580	608	0	0	0
8.00	2.00	05:29	21.88	02:44	610	567	0	0	0
10.00	2.00	03:14	37.11	01:37	151	0	0	0	0
12.00	2.00	05:36	21.43	02:48	427	406	0	0	0
14.00	1.20	03:48	18.87	03:11	38	0	0	0	0
16.00	-0.80	05:32	-8.73	00:00	22	3	0	0	0
18.00	-2.80	01:58	-85.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 15:13:00

Dauer:

0.00:54:19

Aktive Zeit:

0.00:12:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.85	02:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.32	04:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.85	22.21	02:42	0	24	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.19	26.29	02:17	603	610	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.44	02:22	593	564	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.27	27.27	02:12	187	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.08	24.98	02:24	412	408	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.29	27.50	02:11	41	0	0	0	0
0.00:50:00	04:19	0.84	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

75.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:47 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	20.32	02:57
Dieses Training	16.78	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:15	15.18	17.10	03:31	391	299	0	0	0
2	0.00:01:04	0.02	0.86	09:46	387	297	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:38	0.00:00:32	0.00	241	0
2	01:09	0.00:38:16	2.11	555	0
3	00:30	0.00:41:25	2.49	558	0
4	01:41	0.00:42:15	2.74	560	0
5	01:25	0.00:45:08	3.81	570	0
6	02:27	0.00:46:35	4.34	580	0
7	00:48	0.00:49:21	5.13	588	0
8	00:53	0.00:50:30	5.61	598	0
9	02:17	0.00:51:31	6.06	607	0
10	06:24	0.00:53:49	7.15	568	0
11	01:04	0.01:06:07	11.17	393	0
12	00:41	0.01:11:04	13.37	343	0
13	00:31	0.01:11:53	13.74	341	0
14	02:05	0.01:12:27	13.95	333	0
15	00:59	0.01:14:45	14.60	333	0
16	00:52	0.01:16:33	15.20	334	0
∑	38:24