Run.GPS Community Server - nahe Hochgurgl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Krokus1963

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Hochgurgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:24	9.26	06:29	555	381	0	0	0
5.00	5.00	29:34	10.15	05:55	701	380	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	362	867	0	0	0
15.00	5.00	34:11	8.78	06:50	354	671	0	0	0
20.00	5.00	20:11	14.86	04:02	598	431	0	0	0
25.00	5.00	35:50	8.37	07:10	805	172	0	0	0
30.00	5.00	26:33	11.30	05:19	182	696	0	0	0
35.00	5.00	23:18	12.88	04:40	753	512	0	0	0
40.00	5.00	23:45	12.63	04:45	325	757	0	0	0
45.00	5.00	19:13	15.61	03:51	696	99	0	0	0
50.00	5.00	24:45	12.12	04:57	283	428	0	0	0
55.00	1.77	10:59	9.64	06:13	366	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 09:48:00

Dauer:

0.05:05:50

Aktive Zeit:

0.03:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	546	359	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.07	10.13	05:55	602	392	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	730	867	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.77	7.55	07:57	71	671	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.82	11.63	05:09	719	490	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.71	9.42	06:22	671	228	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.66	13.32	04:30	606	581	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.68	11.36	05:17	655	766	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.22	14.45	04:09	696	602	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.71	13.42	04:28	590	428	0	0	0
0.05:00:00	05:50	0.04	0.45	14:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

274 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:48:41	53.76	11.17	05:22	5398	5415	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:17:08	3.00	10.51	05:43	5032	5988	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:05:42	0.06	2751	0
2	01:18	0.00:09:48	0.85	2664	0
3	00:47	0.00:15:45	2.25	2448	0
4	01:26	0.00:21:04	3.39	2223	0
5	03:41	0.00:27:34	4.47	2559	0
6	00:30	0.00:34:33	5.59	2500	0
7	01:26	0.00:46:54	7.86	2631	0
8	00:48	0.00:49:00	8.01	2632	0
9	03:44	0.01:19:23	8.02	2622	0
10	00:32	0.01:26:29	8.97	2495	0
11	00:47	0.01:31:48	10.01	2230	0
12	01:57	0.01:37:29	11.07	2575	0
13	01:31	0.01:41:39	11.90	2479	0
14	01:39	0.01:50:33	13.79	2963	0
15	00:50	0.01:54:12	14.41	2848	0
16	01:14	0.01:59:25	16.15	2481	0
17	00:54	0.02:08:14	18.27	2823	0
18	00:55	0.02:10:48	18.78	2768	0
19	12:27	0.02:16:30	19.82	3069	0
20	01:01	0.02:29:43	19.93	3074	0
21	00:53	0.02:34:11	20.78	2837	0
22	00:35	0.02:37:34	21.72	2696	0
23	01:39	0.02:42:31	23.10	2473	0
24	02:19	0.02:51:29	25.01	2940	0
25	00:44	0.02:54:58	25.13	2953	0
26	05:50	0.02:58:25	25.74	2834	0
27	02:16	0.03:05:25	26.15	2693	0
28	00:50	0.03:09:16	26.64	2650	0
29	02:03	0.03:15:24	28.41	2247	0
30	00:38	0.03:24:18	29.68	2253	0
31	00:35	0.03:33:44	31.03	2603	0
32	00:51	0.03:34:59	31.19	2626	0
33	01:49	0.04:43:58	31.20	2620	0
34	00:54	0.04:46:27	31.28	2619	0
35	00:43	0.04:49:33	32.14	2517	0
36	00:39	0.04:51:05	32.30	2482	0
37	01:18	0.05:12:51	38.02	2102	0
38	01:58	0.05:21:39	39.49	2581	0
39	02:41	0.05:31:42	41.74	2221	0
40	00:38	0.05:42:10	43.93	2738	0
41	00:37	0.05:45:24	44.40	2786	0
42	01:15	0.05:50:00	45.17	3073	0
43	00:48	0.05:58:01	47.40	2640	0
44	01:20	0.06:00:56	48.35	2483	0
45	01:02	0.06:14:33	52.00	2383	0
46	02:06	0.06:23:30	53.72	2708	0
47	00:34	0.06:29:00	53.76	2728	0
48	00:30	0.06:39:32	56.48	2236	0
49	00:43	0.06:40:50	56.72	2195	0
50	03:57	0.06:42:09	56.76	2164	0
∑	22:03