Run.GPS Community Server - nahe Teerns (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Htdeboer

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Teerns (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	10	23	0	0	0
5.00	5.00	23:01	13.03	04:36	4	13	0	0	0
10.00	5.00	34:35	8.67	06:55	56	52	0	0	0
15.00	5.00	38:48	7.73	07:46	10	13	0	0	0
20.00	5.00	37:24	8.02	07:29	53	58	0	0	0
25.00	2.54	17:37	8.65	06:56	12	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2012 13:52:00

Dauer:

0.02:52:07

Aktive Zeit:

0.02:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	10	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	3	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	47	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	11	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	2	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:48	4	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.51	7.54	07:58	49	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.22	9.65	06:13	10	5	0	0	0
0.02:40:00	12:07	1.32	6.54	09:10	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:02	19.82	10.43	05:45	61	38	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:57:58	7.72	7.99	07:31	88	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:48	1.25	26	0
2	00:44	0.00:26:21	6.09	32	0
3	03:42	0.00:56:04	12.67	42	0
4	00:46	0.01:01:54	12.90	44	0
5	01:39	0.01:16:48	14.97	34	0
6	02:04	0.01:25:56	16.36	38	0
7	00:42	0.01:36:30	17.78	35	0
8	00:48	0.01:42:10	18.48	36	0
9	00:54	0.01:48:08	19.12	37	0
10	02:24	0.01:53:56	19.82	39	0
11	02:15	0.02:09:59	22.42	37	0
12	03:58	0.02:12:25	22.44	38	0
13	05:12	0.02:46:55	27.54	36	0
∑	25:40