Run.GPS Community Server - nahe Warszewo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Warszewo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:58	4.00	14:59	10	8	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	4	3	0	0	0
4.00	2.00	05:14	22.93	02:37	3	3	0	0	0
6.00	2.00	03:16	36.73	01:38	0	6	0	0	0
8.00	2.00	03:36	33.33	01:48	6	2	0	0	0
10.00	2.00	02:19	51.80	01:10	1	5	0	0	0
12.00	2.00	02:18	52.17	01:09	3	1	0	0	0
14.00	2.00	02:09	55.81	01:05	3	0	0	0	0
16.00	2.00	01:25	84.71	00:42	0	2	0	0	0
18.00	2.00	02:44	43.90	01:22	2	3	0	0	0
20.00	2.00	04:42	25.53	02:21	15	8	0	0	0
22.00	0.36	03:12	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 20:13:00

Dauer:

0.01:07:01

Aktive Zeit:

0.00:05:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.42	02:48	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.86	35.19	01:42	9	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	8.93	53.58	01:07	10	10	0	0	0
0.01:00:00	07:01	1.88	16.12	03:43	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

252.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:14 /km

Max. Tempo:

11:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:01	1.90	3.92	15:18	8	11	0	0	0
2	0.00:37:59	20.47	32.32	01:51	46	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:28	0.00:00:59	0.04	147	0
3	00:39	0.00:02:56	0.19	144	0
4	02:23	0.00:03:44	0.29	144	0
5	07:49	0.00:06:11	0.42	144	0
6	06:20	0.00:14:44	0.81	145	0
7	04:51	0.00:21:16	1.35	146	0
8	01:58	0.00:26:24	1.56	145	0
9	02:12	0.00:28:28	1.79	149	0
10	08:32	0.00:30:42	2.45	147	0
11	00:55	0.00:40:10	5.68	149	0
12	01:58	0.00:41:47	6.43	148	0
13	00:31	0.00:45:44	8.67	155	0
14	01:26	0.00:46:46	9.29	154	0
15	00:36	0.00:48:27	10.21	149	0
16	01:00	0.00:49:14	10.85	148	0
17	00:36	0.00:50:38	12.15	154	0
18	00:38	0.00:52:30	13.92	152	0
19	00:51	0.00:53:12	14.35	152	0
20	01:40	0.00:54:52	15.90	149	0
21	02:16	0.00:57:03	18.92	150	0
22	07:24	0.00:59:36	20.44	152	0
∑	56:35